05 15
2018

★発声・滑舌セミナー

4/30のセミナーの感想と後輩からの本の感想♪

ナレーターの後輩からもらった声がよくなる「舌力」のつくり方に対する感想がとてもツボをついていたので、ちょっと紹介させてください。
(ブルーの文字が彼女の引用文です)

「舌力」というのは本当に大事だと痛感します。
私の見てる生徒さんでも、滑舌が悪いな~という子の舌は、たいていまっ平らですし、カーブも作れないし、口やあごを変に使いまくっているんです。
こんなにも舌を使っていないんだって、逆に私がびっくりさせられます。
という私も、普段舌が上についていると思っていたのですが、本を読んで、後ろの方が落ちていることに気付いて、ちょっと愕然としました。
それからピタッとくっつけるようにしたら、1週間ほどで母親に「顎がすっきりした」と言われました(笑)。
もともと自分の二重顎は気になっていたのですが、舌だったんですね。


篠原注: プロでも、後ろというのは感じにくいものです。
私も、ちょっと滑舌が悪いなと感じる日は、たいてい、後ろが怠けています。(笑)
そして、本当に、後ろをきっちり上げていれば、顎は確実にすっきりします。
先日も、こんなことがありました。
2週間舌のトレーニングをしただけで、だいぶ体重オーバーである男性の顎がちゃんとできたのです。
本人も、驚いていましたが、それを見て私は、マツコ・デラックスさんに舌の筋トレを教えてあげたくなりました。
彼女(?)の顎ができたら、感動するだろうなあ。(笑)

あと、私も今年になって、鼻に問題があるということがわかりました。
粘度の高い鼻水はよく出ていたのですが、それが異常なことだと知りませんでしたし、鼻が詰まることもほとんどないので、鼻が悪いという自覚もありませんでした。
でも、風邪から副鼻腔炎になり、お医者さんに鼻うがいをすすめられて、道具を買いました。
さなえさんが鼻うがい勧めていたのでやってはいたのですが、道具を使うと、私が今までやっていた鼻うがいはいったい何だったったんだって思うくらい、ものすごい洗われます。
1回に300ccも使うのですが、この量が大事だったみたいで、私のように粘度の高い鼻水が出るタイプは、しっかり洗い流すということが大事だったようです。


篠原注: 本には、鼻うがいするときは、うがい薬についてくるような小さなコップでいいと書きましたが、それは、「予防」的に使う場合…ということで理解してもらったほうがよさそうですね。
上咽頭に慢性的に炎症がある人は、「常に鼻水がのどのほうに落ちる」「粘度の高い鼻水が始終出る」ということが起こりがちです。
このようなタイプの人は、小さいコップ1杯で済ませず、2~3杯やらないと、きれいに洗いきれない…と思ってください。

よくよく考えると、昔からよく風邪をひいて、扁桃腺もよく腫れて、今も扁桃腺肥大です。
また父も、自覚はないのですが「副鼻腔炎の症状あり」と言われていたということも最近知りました。
父は扁桃腺の腫れもひどくて取ってしまっています。
私にもその遺伝があったのか~と思いました。


篠原注: この文章は、扁桃腺肥大の遺伝という意味ではなく、上咽頭の腫れを含む、鼻の炎症傾向の遺伝…という意味です。
「舌力」のつくり方を読んでいただいた方は、すぐピンときましたよね。(^-^)
鼻に炎症が起きやすい人は、どうしても鼻が詰まり、口呼吸になります。
口呼吸になれば、扁桃腺が腫れてしまうのは必然…というわけです。

でも、舌のことと同様、鼻のことも、プロですら、なかなか気が付かないものです。
ましてや、一般の人が気が付かないのは仕方ない…と片付けず、ぜひ「舌力」のつくり方を読んで、しっかり対処してくださいね。(笑)

*:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・°☆:*:・°

さて、先日4/30に行ったセミナーの感想もいつくか届きましたので、ご紹介です。

8か月ぶりのセミナーで、なんだかあたふたして、写真がうまく撮れませんでした。(;^_^A
なので、無声化セミナーの写真は無しです。
発声と滑舌セミナーの写真も、ほんのちょっぴり。
5/30は、もう少し撮れるといいなあ。

2018-4-30発声滑舌1

発声セミナー受講させていただきまして、ありがとうございました。
舌がついてなかったことが確認できただけでなく、まだ喉に力は入りすぎていることも、腹式もうまく使えてないことも、ご指摘をうけられたことはありがたかったです。
幼いころ「口角をあげて」といわれることが多々あり鏡を見て練習していたのですが、どうやっても上がりませんでした・・・。
今にして思えば唇の端を上げることだけ頑張っていたからなんでしょうね。
ストローのトレーニングをした直後は口角が上がっているのが自分でもわかります。
ストロートレーニング 頑張ります。
トレーニングが正しくできているかの確認も含め、またぜひ発声セミナーを受講させていただければと思います。


とても充実した、セミナーを、誠に有難うございました。
さなえさんのパワフルで、濃密なゼミに再度感化されました。
自分の舌の筋力のあまりの弱さを実感しました。
これから、楊枝やストロー、頑張ります!


2018-4-30発声滑舌2

これまで唇のシワシワ力や舌の先端を意識しておりましたが、今回は奥舌の使い方を重点的に教えていただけたおかげで響き方が変わりました。
特にさなえさんが「ここ!」と頬の上から指さしてくれるので、とてもわかりやすいです。
日頃意識できるようにマジックでマーキングしたいくらいでした。
私の場合は右側の歯の噛み合わせが悪く、下の歯に押し付けるような動かし方をする癖がついていて、舌の奥が右側だけ下がっていました。
それが顔のゆがみや舌の動かしにくさ、無駄な筋肉痛に繋がっていたことに気づけました。
あれから、鏡の前で頬を指で押さえながら確認するようにしています。


自分の課題が分かり、参加出来て良かったです。
ストロートレーニング続けていきます!


2018-4-30発声滑舌3

セミナー、本当にありがとうございました!
ずっとできなかったさ行がちゃんと言えてきています!
本当に感動しました…声も全然変わってきています。
細かいポイントなどを直しただけでがらりと変わりました!
また、思っていたより奥歯の方まで舌をしっかりキープする事を教えて頂いてから、二重顎になりやすかったのがなくなってきました!


長い時間にわたり、セミナーお疲れさまでした。
とても有意義な時間となりました。
お食事会でもいろいろな話を聞くことができ、とても楽しかったです!


2018-4-30発声滑舌4

いろいろと教えていただきありがとうございました。
セミナーを受けて舌小帯を切りたいと思ったので病院を紹介していただきたいです。
本日のセミナーで自分でも驚くほど舌の筋力がなく全く反りがないことが自覚できました。
自宅でストロートレーニングをして鍛えます!


セミナー、ありがとうございました。
とても勉強になりました。
発声もそうですが、腹式呼吸が全くできていなかったので、これから訓練していきます。
「発声法が間違っていると、身体が歪み、不健康になる!」
「いろいろな健康法も大事ですが、一番大事なことは舌力をつけること。」
「これがないと、どれだけいろいろな健康法をやったとしても元に戻る可能性がある。
なぜなら舌力がないと結局姿勢が悪くなるから。」
本当に目から鱗でした。まさに常識を疑うべし!
また、こういう機会がありましたら、是非参加したいので、
ご案内いただけましたら、光栄です。→ブログ


最後の方は、大阪からいらしてくださったとある会社の社長さんなのですが、わざわざブログまで書いてくださいました。(^-^)

声のプロはもちろん、すべての人に必要な舌力…今度の本のおかげで、ずいぶんいろいろな方にわかっていただけたようで、ほんとにうれしく思っています。
これが常識になって、誰もが当たり前に知っているように、1日も早くならないかな…と願ってやみません。

さて、5/31のセミナーですが…ごめんなさい。
事前予約の方にメールをお送りしたら、ブログに書く前に満席になってしまいました。
キャンセル待ちも一応受け付けますが、すでにお待ちの方がいらっしゃるので、多分今回はもう無理だと思います。

また、次回をお待ちくださいませ。

*:・°★:*:・°☆:*≪セミナーのお知らせ≫*:・°★:*:・°☆:*

セミナーご希望の方は、以下をよくごらんのうえ、お申し込みください。

注1※: セミナーは、基本的に祭日の昼間です。
次回は7月16日(月-海の日)の予定です

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但し、こちらからのご案内に、1年以上なんのお返事もない方には、ご案内が行きませんので
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 日本人のための 声がよくなる「舌力」のつくり方
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大多数の人が気がついてもいない、これらの解決方法について、詳しく書きました。
努力しているのに、どうしてもうまくいかないという方は、ぜひご覧ください。
もちろん、小さなお子さんがいる親御さんや、お子さんの教育にかかわっていらっしゃる方にも、知っておいてほしいことばかりです。

なお、第7章として、日本語とはどういう作りなのかということをざっくり説明しています。
「ざっくり」とはいえ、私のイントネーション理論を学んだ人でも、ここに立ち返ってやり直すこともしばしばある、非常に大切な基礎の部分です。
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他にも、
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05 11
2018

◎日本人のための 声がよくなる「舌力」のつくり方

「舌力」のつくり方…プロアマ含めた感想です

日本人のための 声がよくなる「舌力」のつくり方…に対して、続々感想をいただいています。
本当に、ありがとうございます。\(_ _*)m(_ _)m(*_ _)/
(ちょっと長くなりすぎたので、感想だけ別建てにしました。)

声関係の方たちだけでなく、歯科医や幼児教育関係者など、伝わってほしいと思っていたところにも届いているようでうれしい限りです。

では、以下、一部抜粋です…(後半が声関係の方たち)



幼児教室で子供達と対していて、最近特に滑舌の悪いお子様が多くなっていることが気になっていました。
日常で何か保護者の方にアドバイスできることを専門家の方から論理的に伺いたいと思っていたところだったので、直ぐに取り寄せ、私の他のスタッフにも読んでもらっています。
姿勢にまで影響していると言うことを実体験したいです。(幼児期養育関係者)


数ページ読んだだけでこれは“元が取れる本”だと感じました。(会社役員)

同時通訳をする時に、凄くやり易くなりました!
口の前の方で音を作り、舌で上顎の両側を塞ぐと、これまで、自分の耳や頭蓋骨に反響していた自分の声が、邪魔しなくなりました。
おかげて、イヤホンから聞こえてくる音声を聞く事に集中出来、とってもやり易くなりました。(通訳)


文房具を買いに行ったところ、『声がよくなる「舌力」のつくり方』という本を見つけてしまいました。今更いうまでもなく、舌のことは医者でさえよくわかっていないのが現状ですので期待はしていなかったのですが、拝読したところ、声を極めてもここまで舌のことがわかるのかと正直驚きました。(歯科医)

ストロートレ1

第6章のストロートレーニング、本当に即効性があると思います。
先週のレッスンの時、前の方がレッスンしている間にエアーで(ストローなしで)やっていたのですが、その日のレッスンの録音を聞き直したら、いつもより音のキレがよかったです。


「舌力」のつくり方 のストロートレで後方訓練を多めにしていますが、油断しているときでも、口が横に開かず、縦長に開く確率が上がったように思います。

1回のトレーニングでものすごく変わりました!
翌日とてもとても舌小帯が痛かったですが・・・
その効果があってか、さ行が自分なりにスムーズにいってるのではないかと認識するようになりました。
日本語の特性の章は特に面白かったです。
日本語と英語の違いや、幼少期でもまずは日本語をしっかりと伝えること、
そして親の影響=感情は言葉の揺らぎなどが関係していたとは驚きでした。(アナウンサー)


低位舌・前位舌・正しい舌の位置

自分の口内や人の口内ってかなり人によって違うのですごく楽しいです。
この間も、ら行が言えない女優さんとご一緒したので、本を片手にみんなでひとつひとつ確認したら、低位舌と判明して舌の筋トレ不足に行き着き、彼女もすごくスッキリしたと喜んでいました。(ナレーター)


舌のこと、あごのこと、鼻のこと、写真も豊富に載せていただいているので、わかりやすかったです。舌の位置や唇の形、鼻の問題についてのお話は聞いたことがなく、目から鱗、なことばかりでした。
舌全体が上あごについているのが正しいポジションなのですね。
私は舌先は上の歯の裏についていますが後ろの方は下がってしまっている気がします。
ほかにもストレートネック、ひどい肩こり…いろいろと自分に当てはまりすぎて怖くなりました。(ナレーター)


とても分かりやすかったです。特に、骨隆起と、舌小帯の手術のお話はすごくためになりました。
世の中に、舌力、歯並びの大事さがもっともっと広がって欲しいです。
この年で矯正を始めたのもありますが、周りの人の矯正への無理解が地味につらいです。若い方、子供さん達は、そんな思いをしないような世の中になってほしいと願っています。(声優)


このような研究は、本当に情報過多ないまの世の中、拠り所となるようなものだと思います!

ストロートレ前後

原因を子供時代に遡り、これから先の未来に渡り悩む人を減らしたいとの思いに激しく感激いたしました。(役者)

今回の内容で気になったのが、鼻についてです。
真ん中の子が年中鼻づまり気味で、単にアレルギーだと思ってたんですけど、もしかしたら違う可能性もあるかもしれないので良い専門医を探して連れて行こうと思います。
何をするにも健康であるに越したことはないですよね。


一気に読んでしまいました。どうやら私は前位舌で、舌小帯もあり、(口をすぼめるトレーニングがこの筋が痛くて舌を前に出しにくかったです) 更に鼻の手術もしないと‥みたいな状態でした‥。
正直、舌小帯‥あの筋があるのが普通だと思ってたので衝撃でした。
あかんべーもあまり長さ出ませんし、舌が短いのだとばかり‥。。
昔、鼻の病院で、骨の湾曲が大きくて、削っても良いけど貫通しちゃうかもね〜!なんて笑いながら言われた事があって、それもひっかかったままでいます‥。
滑舌の悪さ、鼻詰まり、あと声が小さいことも自分で気になったままのポイントなので、この機に直していきたいです。(声優)


o。.◆.。o○o。。.◇.。o○o。.◇.。o○o。.◇.。o○o.◇.。o○o。.◇.。o

たくさんのご感想、本当にありがとうございます。
これからも、一人でも多くの方のもとに届けばいいなと願っています。
ぜひ、お友達にもご紹介してくださいね。

o。.◆.。o○o。。.◇.。.◇.。セミナーのお知らせo○o。.◇.。o○o.◇.。

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注1※: セミナーは、基本的に祭日の昼間です。
ただ、次の祭日が7月までないので、5/31(木)の夜に、発声滑舌合体セミナーを計画しています。
お問い合わせをしてくださっている方には、近日中に、ご案内メールをいたします。
その後、ブログにも詳細をアップする予定です。

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プロフィール



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DJ・タレント・声優・ナレーター・スポーツ実況・司会etc、 声に関するお仕事は、ほとんど何でもやってきました。
2012/12よりフリーになり、主にナレーションのお仕事をしています。


《TV》
【ナレーション】…「お試しか!」 FNSソフト工場出品作品「はじめて代理店」「ご主人、それ間違ってます ! 」 「カラダのキモチ」「サッカースーパーレッスン」 「プロ野球ニュース」 「ミラクル☆シェイプ」 「ぐっともーにんぐ」「ジパング朝6」「就活リサーチ」 「一攫○金!ベガスさま」「ネオハイパーキッズ」他多数
【アフレコ】…「オヨネコぶ~にゃん」「ペットフレンド」「アテネ下町物語」「アドベンチャースポーツ」他多数
《スポーツ》
「夏の高校野球・宮城県大会」「東京六大学野球」「千葉国際駅伝」などの実況 ・「大井競馬中継」「さなえのショウアップナイター・ウオッチング」「めざせ甲子園」(兼ディレクター)、他多数
《CM》
ヨドバシカメラ・山崎パン・大和證券・集英社・モッズへアー・花王・ファミ通・ミラクルスパイス・イセキ農機・大和ハウス・アサヒテック・ことぶきや・学研・ハクビ・ビックカメラ・花王・テラオカ・ドリキャス・アガツマ・ピノチオ・シードコンタクトレンズ、他多数
《その他》
VP・DVD・ネット番組、銀行ATM等機械の声、執筆、教育活動、エッセイ、編集他…

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***≪書籍≫***

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篠原 さなえ

Author:篠原 さなえ
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