12 09
2016

★発声・滑舌セミナー

滑舌は、舌の筋力と、 口を縮める力!!

セミナーは私の本を読んでから来ていただくようにお願いしているのですが、
ちゃんと読んでいても、書いてあることを誤解してしまっている人や、
自分自身のことは、自分が一番気が付かないので、「自分は関係ない」…って思ってしまう人がけっこう多いことに気が付きます。

でも、仕方ないのです。
本はあくまでも「教科書」に過ぎません。
授業がないと、天才じゃない限り、教科書だけで正確に理解できる人などいませんからね。
しかも、ただの学問ではなく、肉体を使った技術…つまり、スポーツみたいなものです。
誰からも習わず、本だけでオリンピックに行けるような選手になれるわけがないのと、同じことなんです。

実は、私の後輩や卒業生も、最近、教えることを始めています。
その人たちのところに、私の本を持って「ここがわからないんです」って言ってくる生徒が増えてきたと言ってました。

とてもいいことだと思います。
アマチュアは、文字だけだと正しい意味を取り違えることがままあります。
ですから、「本を読んでも、どうもうまくいかない」という人は、ぜひ、今習っている指導者のところに本をもって聞きに行ってください。

それでもわからなければ、私のところへいらしてくださいね。(^-^)

さて、遅くなりましたが、「本だけではわからんぞ ! 」と、沢山の方に来ていただいた、11/23(水-勤労感謝の日)のセミナーの様子と感想です。
発声セミナー1

今までは、さなえさんの本を読んだ時に、「自分は舌が上顎についているから大丈夫!」と思っておりましたが、発声セミナーでつまようじを使った時に正しい舌の位置を知り、自分はいつも舌が後ろのほうが下がっているのだと初めて気づきました。
ご指導いただいた通り、さっそく今日から常に舌を力を入れて上顎につけて過ごし、パソコンを使って仕事をしている時でも、口を閉じたまま舌を平べったくしたり棒状にしたりを繰り返し、舌の筋トレをしております。
また、今までは本を読んで、笑うツボに力を入れていれて発声していたつもりでしたが、「力を入れている場所が笑うツボより下だ」とご指摘を頂き、実際に指導をして頂けれて本当に良かったと思いました。
今後、お腹の、今までよりももっと上の場所に力を入れられるように練習をしていきたいと思います!
また、下唇の下の二点の筋肉の筋力不足だというのは、初めて気づきました。こちらの筋トレもするようにします!


篠原注:舌の後ろが下がっていることは、なかなか自分では気が付けません。
でも、舌の後ろの筋力が足りないと、滑舌の悪さはもちろん、実は、鼻が詰まっていないのに、鼻声に聞こえるという事態も引き起こします。
同じ方の感想の続きですが…こんなことになるんです。

そして、「う」と言う時、鼻にビリビリと振動が来ていないかどうか、指を鼻にあててみると、確かにビリビリと振動が来ており、「息が鼻のほうにもいっていたなんて!」とビックリしました。
また、「え段」を言う時に、自分は舌の両サイドが上顎から離れ、舌が歯の外にまで出てバタバタしていることも初めて知りました。
舌の位置が間違っていたため、今まで「させて頂きます」の「せ」が言いづらかったのだということが分かり、今後どのように改善していけばよいのかが分かり、的確なご指導を頂けれて幸せです。
全体的に、舌の筋力不足、下唇の下の筋肉をあまり使っていなかったことがわかり、目からウロコでした。
実際に対面してご指導を頂いて、自分に足りないところ、欠点が分かり、本当に良かったと思いました。


篠原注:鼻にびりびり来るのは、鼻音でない限り、ありえないことなのです。
ウは鼻音ではありません。
なのに、びりびりするという事は、本来行ってはいけない鼻に呼気が流れているのです。
つまり、ウが鼻にかかった声になっているわけです。
また、エ段で舌が歯の外に出てバタバタしているのも、舌の後ろの筋力不足が原因です。
そして、舌の後ろの筋力が足りないと、下唇の筋力もなく、厚く、ぼやっとした、少しだらしない唇になってしまうのです。

逆に言えば、舌の筋力アップすれば、鼻声が治り、滑舌はよくなり、唇の形も美しくなる…と、良いことづくめなんです。(実は、舌の筋力アップでよくなるものは、もっともっとあります。そんなことを次回、もしくは次々回作で書こうと思っています)
ですが、「舌」について、ほとんど意識しないで人生を過ごしてきた方が世の中、大半なので、「舌を意識して」といっても、なかなか難しいものがあります。
なので、まずは、唇…特に下唇の力を意識してもらっています。
これが、「人生が変わる 声の出し方」に書いた『下唇のしわしわ力』。
舌の幅を縮める筋力に直結しているので、舌が意識できない人は、まずこちらを意識していくと、だんだん舌の感覚がつかめてきます。

滑舌セミナー1

直接ご指導頂いた中で感じた、笑うツボを使った強い呼気の吐き方、舌の筋肉の使い方を自分の中で落とし込んで使えるように、つまようじとストローを使って自分でもトレーニングしていきたいと思います。
実はセミナー後、口まわりが筋肉痛になるくらいでしたので、普段どれだけ動かせていないのか…ということを痛感しました。
発声滑舌の直さなきゃいけないところがここまで直せずにきてしまっていますので、もっと下唇の意識をするところからやってみます。
今回受講させて頂いたことで新たな発見や気づきを得られて、もっと出来るようにがんばっていきたいと気持ちを新たにすることができました。
また機会をみて参加させて頂ければと思います。


セミナーで学んだことを生かして、昨日今日と仕事に励んでいます。
くちびるを意識するようになってから噛む回数が格段に減りました。
まだ筋力がないので長続きはしませんが、普段からおちょぼ口を意識しています。
心なしか、口周りがスッキリしてきました。引き続き励んでいきたいと思います。


滑舌セミナー2

セミナーでは目からウロコのことばかりで、口の開き方については、今まで教わってきたこととまったく逆の意識でした。
舌の筋力がないせいで、口元が美しくないことがわかったので、ご指摘いただいたように、2ヶ月は鍛えて改善したいと思います。
また、アクセント、イントネーションについても、仕組みを教えて下さった先生はいなかったので、著書を拝読した時もそうでしたが、ご説明いただいて、改めて自分はまったく日本語を知らなかったことがわかりました。


母音の奥深さに驚きました。
本を読んだだけでは1つ1つの音の出し方がまだよく理解できていませんでしたが、「す→し→せ」や「う→お→あ」などの各音の関連性の説明がすごく分かりやすく、理解が深まりました。
これから毎日練習に励みたいと思います。
発声の延長線に、滑舌があるのも、ものすごくよく分かりました!
また次回以降、折を見て合同セミナーに参加させていただいと思いますので、その際はよろしくお願いいたします。


発声セミナー2

本日は口腔内見てくださってありがとうございました(>_<)
やはり普通とはちょっと違う感じなのですね(>_<)
筋トレはとにかく頑張ります!


自分がいかに出来ていないのかというのがよくわかるレッスンをしていただき、本当に嬉しかったです。
まずは、レッスンで教えていただいた唇の筋肉を鍛えるステップから始めていこうと思います!
それと、レッスン中にゼッショウタイの手術をしてくださるいい先生がいるというはなしをお伺いしましたので、その先生をご紹介いただきたいです。


口腔内の問題については、私はしょせん素人なので、いい先生をご紹介できるところまでですが、問題があることは指摘してあげられます。

最初にも書いたように、本当に自分自身のことはわからないものです。
まして、口の中のことなど、普通に暮らしていたら、絶対に他人と比べたりしませんから、自分に問題があっても、本当にわかりません。

例えば、口内の軟骨突起などは、はたから見れば、それがどんなに不自然に大きなものでも、本人は、「みんなあるものだろう」ぐらいにしか思わず、おかしいという事に気が付かないのです。
実は、私自身もそうでした。
上歯茎の真ん中あたりに、ポッコリと膨らみがあるのですが、30歳ぐらいまで、ずっと、みんなにあるものだと思っていました。
歯医者さんで、「篠原さんは、将来、総入れ歯は無理ですよ、歯茎の軟骨が邪魔で作れませんから」といわれて、初めて気が付いたのです。(笑)
幸い、滑舌に影響のある場所ではありませんが、かみしめ癖のせいでできたものなので、年々育っています。(+_+)
今後、どうにかしなければならない日が来ることでしょう。

そんなわけで他人事ではありませんから、セミナー中もセミナー後も、気になった人の相談に乗っているのです。

文章セミナー

最後に、こんな感想も。

やっとお目にかかれて、しあわせな1日でした。
懇切丁寧かつスッキリ解りやすい有益なレッスンに感激しました。
今日のレッスン、本の内容、そして、(営業方法など)いただいたアドバイスのひとつひとつを大切に、早速、動きます。


声のお仕事とは、人と人とのつながり、プロデューサーに気に入られたり等、社交性が本当に必要であり、私はさなえさんのような社交性や明るさはないので、性格から変えなければ成功者にはなれないと感じ、自分の生き方を見つめ直すことができました。
今の職場でも、上司に対する態度、周りの人に対する態度を、もっと社交的に変えていこうと決心しました。
さなえさんに出会うことが でき、生き方を見つめ直すことができ、生き方を大きく変えるスタートラインに立つことができました。


私のセミナーは、半分以上はプロを目指す方たちが参加いただいています。
声のプロになるには、技術はもちろんですが、実はそれと同等、いや、それ以上に大事なことがあります。
それこそが、
オープンハートで、コミュ力を上げること
個人事業主として、どう自分自身をプロデュースしていくか考えること、行動すること

という、心と頭脳の使い方です。
こちらがないと、技術は宝の持ち腐れになります。

なので、セミナー終了後に、そんなお話をする時間も作っています。
さっさと帰ってしまうのは、とても、もったいない。
…というか、そういう行動が、プロへの道を閉ざすとさえ感じます。

セミナーに参加する方は、ぜひ、終了後の時間まで確保してご参加いただきたい…と、心の底から思います。

ただし、ここから半年ぐらいは、昼開催のセミナーがいつできるかわかりません。
夜間のリアルレッスンの時間に、ゲリラ的に、ミニセミナーぐらいは開催できると思いますが、その場合は、お話しする時間は、かなり短くなってしまいます。
ミニセミナーの時は、最終電車の時間を確認して来てくださいね。(笑)

とにかく、今現在、出版のスケジュールが、全体にのびのびで、しかも、1冊という話ではなくなってきているので、私自身の都合で動けなくなってしまっています。
決定が出れば、少しは読めるのですが、それまでは、気長にお待ちください。<(_ _)>

なお、個人レッスンの方は、来年3月いっぱいで卒業する方がかなりいらっしゃいますので、今現在より、待ち時間は少なくなる予定です。
(現状は、skype半年以上、リアル1年前後)
今お申込みいただければ、運のいい方は、来年4月から入れる可能性もあります。

個人レッスンをご希望の方は、HPか、ブログのゼミ概要のページをご覧の上、
こちらのサイトからお申し込みください。
携帯の方はこちらから

また、セミナーご希望の方は、以下をよくごらんのうえ、お申し込みください。

注※: 前回お申し込みの方は、自動的に次回のご案内もいたしますから、何度もお申し込みなさる必要はありません。
但し、こちらからのご案内に、半年以上なんのお返事もない方には、ご案内が行きませんので
申込みを再開したい場合は、またフォームからお申し込みください。

セミナー申込みメールフォーム

PC用メールフォーム  ←スマホの方も、こちらで大丈夫だと思います

携帯電話用メールフォーム 
合同セミナー・問い合わせアドレス
ご予約いただいた方には、セミナー開催日の3週間~10日ほど前に詳細をご連絡いたします。
(フォームからのお申し込みは、あくまでもお知らせの申し込みです。本当のご予約は、詳細お知らせにお返事をいただいて…となります)

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CD付き  人生が変わる 声の出し方 (すばる舎 リンケージ) ¥1600+消費税

本書の目玉は、「下唇のしわしわ力」!!
口は広げるのでなく逆に縮めるべきという画期的な新理論で、
一瞬にして、滑舌良く、通る声になる体験をしていただけます。
そして、アクセントを使った言葉の山のイメージ!!
文字だけの説明では難しいのですが、CD付きなので、楽に理解できます。
他にも、
「喉声の一番原因、首に力が入りすぎている人の対処法は?」
「舌小帯問題はどこまで気にすればいいの?」
「声が通り、滑舌良くしゃべるにはどうすればいいの?」

そんな疑問に、実践的に答えた本です。

本の詳しい内容はこちらをごらんください。

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50音一つずつの舌の位置・形なども、すべてを網羅しています。
また、無声化、鼻濁音、アクセントといった、標準語には必須の要素と、
それらをすべてマーキングした「外郎売」も収録しています。
「人生が変わる 声の出し方」で、よく通る効きやすい声を手に入れた後は、
ぜひこちらで、その上のレベルを目指してください。
特に、声のプロを目指す人には、絶対に必要なことが網羅されていますから、
養成所などに通っている人も、ぜひお読みいただきたいと思います。
すでに、いろいろな声優養成所の先生方も、参考になさってくださっている本です。

本の詳しい内容はこちら
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「魅せる声」のつくり方-3大新理論があなたの印象を変える-正誤表のページもどうぞ。



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11 09
2016

★発声・滑舌セミナー

舌にパワーが付けば、姿勢がよくなり印象アップ !

昨日、とある中学に、講演会に行きました。

相手に伝わる声を出すためにどうしたらいいか…という講座だけど、
それ以前に、姿勢の悪い子が本当に多い…。

姿勢が悪いと、声なんかまともに出ないし、態度も悪く見えて損なのに、
担当の先生に「姿勢よくして」といわれても、全然治らない。

でも、45分ほど、舌の筋力アップなどの講義をした後、
「姿勢よく!」といわれたときには、かなりの人の姿勢が改善したのでホッ。(^-^)

舌をきゅっと縮めて常に上あごに張り付けるパワーを入れると、
本当に、姿勢がよくなりますし、声の出も変わるんです。
もちろん、それを続ければ、舌の筋力が向上し、滑舌も徐々に改善します。

他にも、舌の筋力アップをすると、いいことがいっぱいあるんです。

でも、大人になればなるほど、筋力をつけるのは大変になりますから、
1日でも早く、1人でも多く、舌の筋力アップを意識してほしい…。

そう、力説して帰ってきました。(笑)

中学のころから意識してくれれば、大人になってから、思い悩むことが減るので、
少しでも、みんなの心に残ってくれればいいなあ。

o。.◆.。o○o。。.◇.。o○o。.◇.。o○o。.◇.。o○o.◇.。o○o。.◇.。o

ちなみに、学校や企業などのセミナー企画をご希望の場合は、このブログから、
もしくは、私のHPから直接お申し込みください。

もし、会社を通さなければならない場合は、
ライツ (アスリートの講演会などを主に扱っている会社です) を、ご利用できます。

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プロフィール



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DJ・タレント・声優・ナレーター・スポーツ実況・司会etc、 声に関するお仕事は、ほとんど何でもやってきました。
2012/12よりフリーになり、主にナレーションのお仕事をしています。


《TV》
【ナレーション】…「お試しか!」 FNSソフト工場出品作品「はじめて代理店」「ご主人、それ間違ってます ! 」 「カラダのキモチ」「サッカースーパーレッスン」 「プロ野球ニュース」 「ミラクル☆シェイプ」 「ぐっともーにんぐ」「ジパング朝6」「就活リサーチ」 「一攫○金!ベガスさま」「ネオハイパーキッズ」他多数
【アフレコ】…「オヨネコぶ~にゃん」「ペットフレンド」「アテネ下町物語」「アドベンチャースポーツ」他多数
《スポーツ》
「夏の高校野球・宮城県大会」「東京六大学野球」「千葉国際駅伝」などの実況 ・「大井競馬中継」「さなえのショウアップナイター・ウオッチング」「めざせ甲子園」(兼ディレクター)、他多数
《CM》
ヨドバシカメラ・山崎パン・大和證券・集英社・モッズへアー・花王・ファミ通・ミラクルスパイス・イセキ農機・大和ハウス・アサヒテック・ことぶきや・学研・ハクビ・ビックカメラ・花王・テラオカ・ドリキャス・アガツマ・ピノチオ・シードコンタクトレンズ、他多数
《その他》
VP・DVD・ネット番組、銀行ATM等機械の声、執筆、教育活動、エッセイ、編集他…

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***≪書籍≫***

●「魅せる声」のつくり方 ●
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著:篠原さなえ
(講談社:ブルーバックス)



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篠原 さなえ

Author:篠原 さなえ
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