>>  2014年12月
12 15
2014

★発声・滑舌セミナー

プロの方が増えてきた、11/24セミナーの報告です

遅くなりましたが、11/24のセミナーのご報告です。(12/23のセミナーのご案内は、中ほどに)

今回も、発声・滑舌にプラスして、文章の読み方のセミナーを開催しました。
最近は、ナレーターや声優として、すでにデビューしている人や
声優・アナウンサーの学校で教えている方のご参加も増えてきました。

もちろん、声の仕事を目指しているわけではない
一般の方もたくさんご参加くださっています。

普通なら、それだけレベルの違う人を一つのクラスで教えるのは無理があるのですが、
私のセミナーは、個人を見てあげる時間をしっかり取るので、
これだけレベルの違う人たちを一緒に見ることが可能なんです♪

また、指導者の方たちにとっても、
アマチュアの人に教えるところを見る…というのが、きっと参考になると思います。(^-^)

とにかく、間違った発声滑舌がまだまだ大手をふるっているので、
こうやって教える立場の方が学びに来てくれることが本当にうれしいです。

では、例によって、いただいた感想から抜粋…。


たいへん有意義なセミナーに参加させていただき、ありがとうございました。
帰り際にポロっと口をついて出た
「知らないこといっぱい有った~」が、正直な感想です。
20年余り喋ってお金をいただいてきて反省しきり…。
整体についての詳細もぜひうかがいたいです。
←篠原注1
実はつい先日、歯の矯正について歯科医に相談したところでした。
ただ、現状、平日はナレーション、土日は月に何度か司会をしているため、
裏側矯正は口が開けづらくなるから不向き
表側矯正も審美的な観点から不向きと言われてしまいました。

篠原注1…4カ月ほど前に知った、口内環境を整えてくれる整体の話です。
矯正では治せない人、時間とお金の都合で矯正ができない人にとって福音なので、
口内を確認した人にご紹介しています。


************

著書を読んでわかったつもりでいたことが全然出来ていなくて焦りました。
しかし、それがわかっただけでも大収穫です。
とにかく舌がきちんと反るように必死で練習してみます。
出来たつもりになったらまた参加させていただきアドバイスをお願い出来れば幸いです。
目から鱗が何枚も落ちてきて今混乱していますが、
貴重なレッスンをしていただいて本当に感謝しております。


************

本を読んではいたものの、
やっぱり、直接チェックしてもらえる方が色々と分かりやすかったですし、
できてない点を教えてもらえるのが良かったです。
文章の読み方講座も、養成所でも「山なりに読め!」と言われていますが、
どうしても力点が変なところに入ってしまう傾向があるので、
今日のレッスンで習った方法を取り入れて練習してみようと思います。


************

滑舌セミナーを久しぶりに受講しましたが、
繰り返し受講することで、前回の経験に、理論や技術が上乗せされていく感覚がありました。
舌の反りや位置、母音のう~あにかけての舌や唇の位置など、
理解が甘かったところが、段々とつかめてきた気がします。
舌や唇の微妙な位置の違いで、音に変化がうまれ、興味深かったです。
さらに深めていきたいです。
少人数のため、何度も実技を見て頂けたことも、大変ありがたかったです。


************

一つ一つの筋肉の使い方は、さなえさんにしか教えてもらえないので、
今回も参加してよかったです。
なんかうまく行かないなぁと思っていたのですが、
原因を教えて頂いてありがとうございました。
「後ろの方の反りの筋力が足りない気がする」と言われたので
確認してみたら舌の後ろの方がまだ厚いです。
右側の力が弱いみたいなので左右均等に力を入れられるように意識してトレーニングします。


************

セミナーは久しぶりでしたが、
口笛から「う」を作る事で、どこの筋肉を使っているのか明確になりました。
また文章のゼミでは、長い文章でも一つ一つ分解して見ていくこと。
今まで文章を雑に扱ってきたんだと実感しました。
セリフやナレーションは上から下に読む。その意味がやっとわかりました。
アクセントって奥が深いですね。
また文章のセミナーやって欲しいです。
お話を聞くだけで、いつもと違った読みが出来ると思うので。


o。.◆.。o○o。。.◇.。o○o。.◇.。o○o。.◇.。o○o.◇.。o○o。.◇.。o

今回も、たくさんの気づきがあったようでホントによかったです。

文章の読み方セミナーが終わった後、少し皆さんとお話しする時間があったのですが、
プロの方から、今養成所などで習っている方まで
「あのダメ出しは、こういうことだったのか ! とわかりました。」
という声をたくさんいただきました。
また、
「何度も参加して、しっかり自分の腑に落としたい」
と言う声もたくさんいただいたので、今後も、継続していこうと思います。

ただ、アクセントの基礎知識が全くないと、かなり難しいので、
人生が変わる 声の出し方「魅せる声」のつくり方でしっかり学んでから、
ご参加いただければと思います。

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では、セミナーご希望の方は、以下をよくごらんのうえ、お申し込みください。

注※: 前回お申し込みの方は、自動的に次回のご案内もいたしますから
何度もお申し込みなさる必要はありません。
但し、こちらからのご案内に、
半年以上なんのお返事もない方には、ご案内が行きませんので
申込みを再開したい場合は、またフォームからお申し込みください。


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ご予約いただいた方には、
セミナー開催日の2週間~10日ほど前に詳細をご連絡いたします。

(フォームからのお申し込みは、あくまでもお知らせの申し込みです。本当のご予約は、詳細お知らせにお返事をいただいて…となります)

★ご注意★
ナレーションゼミ(個人レッスン)をご希望の方は、
お問い合わせメールは別になっています。
詳しくは、HPか、ブログのゼミ概要のページをご覧ください。

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「人生が変わる 声の出し方」で、よく通る効きやすい声を手に入れた後は、
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特に、声のプロを目指す人には、絶対に必要なことが網羅されていますから、
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12 01
2014

☆声の仕事をするには

喉風邪・インフルエンザを予防する10の方法

以前も何度かご紹介したことのある風邪の予防法ですが、
いよいよ風邪・インフルエンザが流行してきたので、
今日はもう一度、喉風邪やインフルエンザの予防法です。

喉風邪・インフルエンザを予防する10の方法


1、なにがなんでも、絶対に【鼻呼吸】をする

本にも書きましたし、このブログでも何度も言ってますが
口呼吸は、百害あって一利なしです。

外気を直接口で入れると、細菌が全部喉に張り付きますから、
口呼吸の人はも圧倒的に風邪をひきやすいのです。

また、先日、TVを見ていたら、
細菌と戦うことに疲れ果てた扁桃の免疫細胞が暴走を起こし、
皮膚病、腎臓病、心臓病などのさまざまな免疫異常による病気まで引き起こす…
ということがわかってきたと言ってました。
私も体感的に、
「口呼吸の人は、体が弱い、病気になりやすい」と感じていましたが、
やっと、医学的に証明されたようです。

もちろん、口呼吸になっている人は、舌を上歯茎につけられませんから
低位舌・前位舌などの舌の筋力不足を引き起こしますので、滑舌も悪くなります。
声の仕事をしたいと思っている癖に、口呼吸しているなんて、話になりません。(笑)
今すぐ、治してください。

もし、それが鼻炎のせいなら鼻炎を治さなければなりませんし、
受け口、切端咬合などの反対咬合なら、矯正をしなければなりません。
先送りにすればするほど、夢は遠のいていきます。
単なる癖になっているのだけなのでしたら、
今すぐ、24時間意識して口呼吸を治すようにしてください

口呼吸は、プロを目指さない人でも、
自分の体のために、絶対に治さなくてはならないと私は思います。

なお、口呼吸をしているという自覚症状がない人もいますが、
普段、口がうっすらあいていたり、
マスクをする時、鼻を出したつけ方をして平気な人
は間違いなく口呼吸していますよ。
気をつけてくださいね。


2、部屋の湿度は常に60パーセントをキープする

加湿器があれば一番便利ですが、
「ヤカンでお湯を沸かす」という原始的な方法でもOKですし、
大判の濡れタオル(バスタオルなど)を干しておくだけでも、湿度は上がります。


3、寝るときは、ガーゼマスクをする

湿度をキープするためには、不織布マスクよりガーゼマスクが絶対お勧めです。
ただ、ガーゼマスクは耳が痛くなるので、
私は、ガーゼマスクのゴムを切って、不職布マスクで覆っています。(笑)
また、「すぐ取れちゃう」…という人も、あきらめずに続けていれば、だんだん慣れてきますよ。
たとえ1時間で外れてしまったとしても、しないよりましですから、
あきらめずに毎日チャレンジしましょう。



4、乾燥の季節は、寝る前に必ず、塩水で鼻うがい

これからの季節は、毎晩寝る前に鼻うがいをしておけば安心です。

濃いめの塩水をぬるま湯で作り、鼻から吸って、口から吐き出すのです。


5、風邪の予感がしたら、頻繁に鼻うがい&喉うがい

季節に関係なく、風邪の予感がしたら、速攻で鼻うがい&喉うがいをしましょう。


6、喉がなんとなく怪しいと思ったら、漢方の「甘草」を飲む

葛根湯でもいいのですが、「喉」に突出した効果があるのが、「甘草」です。
私は、常備薬として1年中用意しています。
注:手当てが遅く、痛くなってしまってからでしたら、
銀翹散(ぎんぎょうさん)や桔梗湯(ききょうとう)の方が効き目が強いです。
ただ、とっても不味いけど。(笑)



7、乾燥の季節~花粉症が終わる季節まで、外に出るときは必ずマスク

外出時は、ガーゼではなく、不織布マスクの2枚重ねが、お勧めです。
花粉だけなら、1枚でもいいのですが、湿度を保つためには、2枚のほうが効果が高いのです。
上側のマスクが新品なら、下側のマスクは、洗濯したものでも大丈夫ですよ。(^-^)


8、帰宅したら、手洗い&洗顔とともに、顔にかかる髪の毛も洗う

とにかく、外で付いた顔周辺のものは、全部、落としたほうがいいのです。
前髪を洗うというのも、必須です。

これは、前髪の後退を防ぐ効果も期待できます。
特に、脂症の方は、ホントに効果がありますよ。気になる男性、実行してね。(笑)


9、マスクなどができない状態の時は、15分に1度、水を飲む

水を飲むことによって、
のどについたインフルエンザウィルスや風邪の菌を飲み込んで食べてしまうのです。
菌は、胃酸で消化されるので、おなかの中で活性化することはありません。(笑)
なお、15分以上、間隔を開けると、ウィスルが細胞の中に入り込んでしまうらしいのですが、
15分以内に飲めば、それも防げるらしいので、こまめに飲むようにしましょう。


10、飴をなめる

飴をなめていると、唾液が出て、菌を飲み込むことができるので
水と同様の効果が期待できます。

この10カ条を実行すれば、本当に喉風邪やインフルエンザとは無縁でいられますよ♪
ぜひ試してみてください。

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プロフィール



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DJ・タレント・声優・ナレーター・スポーツ実況・司会etc、 声に関するお仕事は、ほとんど何でもやってきました。
2012/12よりフリーになり、主にナレーションのお仕事をしています。


《TV》
【ナレーション】…「お試しか!」 FNSソフト工場出品作品「はじめて代理店」「ご主人、それ間違ってます ! 」 「カラダのキモチ」「サッカースーパーレッスン」 「プロ野球ニュース」 「ミラクル☆シェイプ」 「ぐっともーにんぐ」「ジパング朝6」「就活リサーチ」 「一攫○金!ベガスさま」「ネオハイパーキッズ」他多数
【アフレコ】…「オヨネコぶ~にゃん」「ペットフレンド」「アテネ下町物語」「アドベンチャースポーツ」他多数
《スポーツ》
「夏の高校野球・宮城県大会」「東京六大学野球」「千葉国際駅伝」などの実況 ・「大井競馬中継」「さなえのショウアップナイター・ウオッチング」「めざせ甲子園」(兼ディレクター)、他多数
《CM》
ヨドバシカメラ・山崎パン・大和證券・集英社・モッズへアー・花王・ファミ通・ミラクルスパイス・イセキ農機・大和ハウス・アサヒテック・ことぶきや・学研・ハクビ・ビックカメラ・花王・テラオカ・ドリキャス・アガツマ・ピノチオ・シードコンタクトレンズ、他多数
《その他》
VP・DVD・ネット番組、銀行ATM等機械の声、執筆、教育活動、エッセイ、編集他…

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篠原 さなえ

Author:篠原 さなえ
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