>>  「魅せる声」のつくり方*中見せ  >>  滑舌を良くするには1…前位舌・低位舌は良くなるか?
07 22
2013

「魅せる声」のつくり方*中見せ

滑舌を良くするには1…前位舌・低位舌は良くなるか?

「魅せる声」のつくり方の読者の方から、質問を3ついただきました。
みなさんにも役立つことだと思いましたので、今回はこれにお答えします。

が、例によって、ものすごく長くなってしまったので、3つに分けますね。(^^ゞ

まず、今日はこれから。

1:切端咬合の人でも、前位舌・低位舌は、筋トレ次第で滑舌は良くなるのか?

「もし改善しないなら舌の筋トレはやめたい」とのことでしたが、
切端咬合の人でも、「少し頑張れば」、低位舌は改善しますし、
「本気で頑張れば」、前位舌も改善されます。
ですから、もちろん、滑舌も向上します。


しかし、「低位舌」や「前位舌」のまま、筋トレを中止したら、
今後も、下の歯を舌で押し続けることになりますから
下顎がますます出てきます。
ついには【受け口】状態へと進む可能性すらあります。
(しゃべる時に受け口…という状態になりますから、滑舌も悪化の一途をたどります)

また、「低位舌」すら直らないと、
将来、無呼吸症候群や誤飲性肺炎まで引き起こす危険があります。
ですから、滑舌のためだけでなく健康のためにも
ぜひ、舌の筋トレは続けてください。

それに、「魅せる声」のつくり方にも書きましたが、
舌の筋トレを続ければ、顎のラインもシャープになりますから
人前に出る仕事をしたいのなら、
筋トレをやめるなどという選択はあまりに不毛です。

ただ、『よぉーしやるぞ』…など気張るとなかなか続かないですから、
口の中だけでできるものは、歩きながら、
舌を出さなければできないものは、トイレの中など(笑)、
「ながら筋トレ」をしてみてください。

早い人では、
1週間で顎のラインがすっきりし、
1ヶ月~2ヶ月で、舌の厚みが薄くなりますよ。(^-^)

次回は、「喋る仕事をしたいなら、切端咬合のままでは本当に駄目なのか?」
についてです。

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Comment

No title

返信が遅くなりまして申し訳ありません!!

1週間ブログを見に来てなかったのでお返事するのがだいぶ遅れてしまいました(><)。

以前した3つの質問全てに、非常に丁寧に答えて下さりありがとうございます♩

1つ1つ個別に感想を述べさせて頂きますね。



>「もし改善しないなら舌の筋トレはやめたい」とのことでしたが、
切端咬合の人でも、「少し頑張れば」、低位舌は改善しますし、
「本気で頑張れば」、前位舌も改善されます。
ですから、もちろん、滑舌も向上します。


仰る通り、ここ2週間集中的に(一応半年間断続的にはやってきましたが、集中して練習することはありませんでした)魅声に書かれている舌の筋トレを「きっちり」、「本に書かれている通りに」実践してみたところ、若干2週間しかしてないにも関わらず、既に以前よりも舌の動きがなめらかになり、べたぁ〜と広がっていた舌の幅もシュっとシャープになってきたのが実感でき始めています。


なので、

>ですから、滑舌のためだけでなく健康のためにも
ぜひ、舌の筋トレは続けてください。

というアドバイスは是非とも参考にして続けて行こうと思います♩


そして舌の筋トレは断続的にですが以前からやっていたと先ほど述べましたが、実は口唇筋・表情筋を鍛えるトレーニングは僕の個人的な勝手な判断により「別に要らないだろう」と思って一切やっておりませんでした。

しかしながら、それらを2週間愚直に毎日やってみたところ、なんとなんと明らかに口の周りの筋肉が程よく鍛えられ、トレーニング前と比べて徐々にですが口が動かしやすくなっているではありませんか!!!!

たった2週間でこんな違いが見られたのだから、1ヶ月2ヶ月続けるとさらに大きな効果が期待できそうですね♩

ですので、舌の筋トレに加えて口唇筋・表情筋を鍛えるトレーニングも続けていこうと思います。


>早い人では、1週間で顎のラインがすっきりし、
1ヶ月~2ヶ月で、舌の厚みが薄くなりますよ。(^-^)

今の調子で訓練すれば、この予測が確実に現実のものとなりそうなので楽しみです♩

ではでは、次の回答に移ります^^
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DJ・タレント・声優・ナレーター・スポーツ実況・司会etc、 声に関するお仕事は、ほとんど何でもやってきました。
2012/12よりフリーになり、主にナレーションのお仕事をしています。


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【アフレコ】…「オヨネコぶ~にゃん」「ペットフレンド」「アテネ下町物語」「アドベンチャースポーツ」他多数
《スポーツ》
「夏の高校野球・宮城県大会」「東京六大学野球」「千葉国際駅伝」などの実況 ・「大井競馬中継」「さなえのショウアップナイター・ウオッチング」「めざせ甲子園」(兼ディレクター)、他多数
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